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Weniger Zucker.Mehr Leben.

Verstehen Sie zugesetzten Zucker in Ihren Lebensmitteln und entdecken Sie Artikel und Rezepte, die Ihnen helfen, dieses Wissen anzuwenden.

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Praktische Lektüre über Lebensmittelkennzeichnungen, zugesetzten Zucker und Entscheidungen im Alltag.

Honig, ganze Datteln, Zucker, Steviablätter und Walnüsse zum Vergleich von Zuckeralternativen

Honig, Datteln oder Stevia: Was verändert der Zuckerersatz?

Natürlich, zuckerfrei und weniger süß bedeuten Unterschiedliches. Ein ausgewogener Ratgeber zu Alternativen für Getränke, Frühstück und Gebäck.

Sprudelwasser mit Zitrone und Minze neben Eistee und schwarzem Kaffee als Getränkealternativen im Alltag

Weniger Zucker in Getränken, ohne auf Geschmack zu verzichten

Behalten Sie die Kaffeepause und ändern Sie die Gewohnheit. Einfache Getränkealternativen, eine nützliche Etikettenrechnung und ein flexibler Plan für Ihren Alltag.

Naturjoghurt, Haferflocken und Beeren neben Lebensmittelverpackungen zum Lesen der Zuckerangaben

Zucker auf Lebensmitteletiketten verstehen: Ein Einkaufsratgeber für die EU

Drehen Sie die Packung um. Ein praktischer Ratgeber zu Gesamtzucker, Zutatenlisten und Angaben wie „ohne Zuckerzusatz“ mit einem einfachen Etikettenvergleich.

Artikel

Mehr Geschichten, ohne Belehrung.

Tipps, kompakte Forschung und Alltagsnotizen für weniger zugesetzten Zucker.

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Rezepte für den Alltag

Finden Sie ein Abendessen für die Woche oder etwas Süßes für zu Hause.

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Dattel-Walnuss-Kakao-Bällchen
  • Vegan
  • Snack

Dattel-Walnuss-Kakao-Bällchen

Weiche, schokoladige Snackbällchen mit der natürlichen Süße von Datteln, ganz ohne Backofen.

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Bratäpfel mit Walnüssen und Zimt
  • Vegan
  • Dessert

Bratäpfel mit Walnüssen und Zimt

Ein warmes Dessert mit der natürlichen Süße von Äpfeln und Rosinen, knackigen Walnüssen und duftendem Zimt.

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Bananen-Hafer-Kekse
  • Vegan
  • Süße Kleinigkeit

Bananen-Hafer-Kekse

Weiche Kekse mit der natürlichen Süße reifer Bananen und einem Hauch Zimt.

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